-Jeg synes at det blir for mye fokus på det mekaniske når det skrives og opplyses om sex i dag. Det handler om stillinger og leketøy. Sier sexolog Anne Marie Pile til side2.no. Det handler lite om nærheten, det å bli tatt imot som man er og ha det godt, sier hun.
Vi og lærer da at følelser også spiller en stor rolle når det kommer til sex. Vi lærer at man ikke skal gjøre noe man ikke vil, og vi lærer at man må være fornøyd med den vi er! Det at vi likevel fokuserer stort på det tekniske er i og for seg bare en positiv ting spør du meg!
Jeg syns det er bra at dagens unge lærer om stillinger og leketøy. Dagens unge er lekne og nysgjerrige, noe de sikkert også var før dette såkalte ekshibisjonist samfunnet, men i motsetning til i dag så hadde de ikke mulighet til å utfolde seg seksuelt på samme måten fordi det var både tabu og lite belysning rundt temaet!
Det klages i det uendelige over hvor opphengt vi er av det tekniske, i følge mange så er sex basert på kjærlighet og kun det. Men i dag så handler sex om så mye mer, blandt annet en rekke tekniske handlinger som man praktisk talt må ha en manual for å mestre og denne manualen vi får rundt forbi er faktisk god å ha på baklomma!
Hvis vi tenker på det, så er sex i utgangspunktet noe som bare skal formere oss. Vi er dyr med dyriske instinkter, forskjellen på oss og de hårete firbeinte er at vi også har et komplisert følelsesliv som styrer oss, men vi trenger da ikke å gjøre det mer komplisert enn hva det allerede er?
Det er ikke lenge siden sex utenfor ekteskap, onani, dildoer og sadosex var rene syndeflommen! Da er det kanskje ikke rart at fokuset på sexleketøy og stillinger ikke var det som sto øverst på listen under seksualundervisningen i skolene! I alle år så har mennesker sittet inne med ulike fantasier, tanker og følelser rundt sex, unge som gamle, men nå kan vi -endelig- i større grad leve ut disse fantasiene fritt uten å være redd for å bli straffet eller uglesett av fordomsfulle moralkonstabler!
Unge og forvirrede sjeler trenger den informasjonen som gis ut i dag, vi må tross alt gå i takt med samfunnet, når samfunnet har blitt så åpent som det har blitt, ikke minst så seksualisert som det har blitt, så er det også naturlig at vi som vokser opp i samfunnet følger utviklingen og tilnærmer oss kunnskap om det vi står overfor i dag! Vi skal selvsagt ikke glemme bort følelsesdelen, men det er på tide å akseptere at sex i dag ikke er det samme som det en gang var!
- Unge menn ser mye på porno. Flere tror at jentene skal ha solbrun hud og flotte pupper. Når de så møter levende mennesker med appelsinhud og føflekker, får de tenningsproblemer, sier hun videre.
Først og fremst så blir jeg forbannet over denne stigmatiseringen rundt porno og seksualitet generelt! ”Unge menn” – det er da ikke bare unge menn som ser på porno, som liker sex og som er ustyrlige hormonbomber! Jenter har selv kommet langt på dette området, og det er heller ikke rart at det har tatt slik tid før vi har kommet hit, for til og med den dag i dag så blir det fortsatt dysset ned og sett på som noe negativt, som igjen fører til at jenter blir usikre og ikke tørr å utforske seg selv og sin seksualitet! Vi læres opp til at gutter er programert til et ustyrlig seksuelt følelsesliv, mens jenter skal være sømmelige uten en eneste seksuell drift i kroppen sin, dette blir helt
Videre så vil jeg påstå at gutter som jenter blir mye mer kroppsforvirret av å se på tv-serier, filmer og musikkvideoer. I pornofilmer har du faktisk et bredt spekter av mennesker i ulike farger og fasonger, noe som etter min mening gjør pornoindustrien til et langt bedre forbilde når det gjelder kropp sammenlignet med musikk, film, reklame og motebransjen! Det er her det virkelige presset ligger, hvorpå du virkelig får se perfekte, solbrune og umennesklige slanke kropper uten en eneste ripe i lakken
…ikke den beste matchen, og det er noe som egentlig er et tankekors. De mener jo at kvinner skal ha like rettigheter, at kvinner selv skal få velge over kroppen sin osv, osv.
Jeg har aldri ansett meg selv som en feminist, for jeg mener det er en form for diskriminering mot gutta. Derfor har jeg aldri vært noe fan av kjønnskvotering og annet dill. Jeg er for en RETTFERDIG verden, ikke en som fremmer et kjønn mer enn det andre. Er også fullstendig klar over at verden lenge har vært skakkjørt med tanke på dette, men hvorfor ikke heller fokusere på like rettigheter mellom BEGGE kjønn? Ikke bare pro-one-gender?
Jeg hadde ikke vært stolt om jeg hadde fått en jobb gjennom kvotering. Overhodet. Jeg er self made, har alltid vært det, og kommer alltid til å være det. Jeg er stolt av alt jeg har oppnådd hittil i livet, og hadde ikke likt å vite at «Nei assa, du fikk nå jobben ikke fordi du var best, men fordi du har fitte og pupper, da».
Kom over denne videoen hos Libbylibb, som jeg synes er veldig bra – de har mange, mange gode argumenter.
Hva synes dere?
-NA
Folk flest vet at førsteinntrykk er viktig. Men det folk flest ikke vet, er at vi ofte, uten å vite det, har bestemt oss for hvorvidt vi vil ha sex med en person eller ikke allerede før vedkommende har begynt å prate.
Dette skjer:
De første 90 sekundene til 4 minuttene har vi funnet ut hvorvidt vi er tiltrukket av et annet menneske eller ei. 55% av tiden er det på grunnlag av kroppsspråket, 38% av gangene er det på grunn av tonen og stemmebruken til den andre personen, og så lite som 7% er basert på hva vedkommende faktisk sier.
Lukt er også med på å tenne eller avtenne folk. Men ikke som i parfyme og den slags, det er feromoner vi lukter uten å egentlig være klar over det. Det er hormoner som kroppen produserer, som blant annet indikerer fruktbarhet.
Øyekontakt er også et viktig element. Når vi ser inn i øynene på folk, trigger det et urgammelt instinkt som går på angrep eller unngåelse. Er øyekontakten holdt av begge parter, produserer hjernen hormoner som bestemmer hvorvidt vi føler oss tiltrukket – eller hvorvidt vi vil angripe, som i de fleste tilfeller ender med å bryte øyekontakten for å enten være unnvikende eller planlegge angrep. Hehe! Snakk om dyriske forhold. Forskning underbygger dette ved å vise til at forelskede par stirrer hverandre hengivent inn i øynene, for eksempel. Øyekontakt er veldig intimt, og det er sjelden vi lar folk stirre oss inn i øynene over lengre perioder mens vi føler det er komfortabelt…
Fysiske forandringer i ansiktet: Vi kan rødme, og om vi liker det vi ser, blir pupillene større for å «ta inn» mer av det vi ser som vi liker. Dette er ting man ikke styrer. Rødmingen er faktisk det som skapte i sin tid rouge (sminke, altså), fordi kvinnene brukte det for å øke sin sjarm og evne til å forføre.
«Uskyldig» berøring: Folk som liker folk har en tendens til å ta på dem mer. Enten ved å stryke vekk hårlokker fra ansiktet, ta på skulderen deres, berøre hendene deres, gi dem en klem med hendene på bena, … dere skjønner tanken. Disse tingene kan hete opp det meste, selv om de kanskje var ment uskyldig – underbevisstheten vår tolker slike signaler uten at vi er klar over det.
Selvtillit: Selvtillit er ufattelig sexy, og måten vi går og beveger oss på kan vise hva slags selvtillit vi har. Sitter vi rett, går vi rett, osv – alt det er med på å vise hvordan vi føler oss. Og det er noe folk rundt oss registrerer, underbevisst eller ikke. Hele holdningen vår kan bidra til at folk kan oppfatte oss som vakre – og attraktive.
Stemmeleie: Kvinner er mer tiltrukket til dype stemmer, viser studier. Og for menn er lysere, høyere stemmer (ikke high-pitch skrikestemmer, altså) mer attraktive, fordi østrogennivåene påvirker stemmeleiet. Det er derfor menn går gjennom sine morsomme stemmebrist-perioder i ungdomsårene, for eksempel, fordi testosteronnivåene øker. Alt det hjernen oppfatter av dette, er igjen fruktbarhetsgraden til det andre mennesket – som igjen virker tiltrekkende. Jo høyere grad av hormoner, jo mer markert stemmenivå, jo høyere fruktbarhet, get my drift?
Menn er tiltrukket av timeglassfigurer, og alt som gir hjernen deres en melding om at «denne kroppen vil kunne bære frem kidsa dine». Kurver, hofter og alt det vakre en kvinne har, er dermed med på å tiltrekke oppmerksomheten til underbevisstheten – og ofte også mer enn det – til menn.
Trygghet i form av å gjøre det samme og å speile partneren får vedkommende til å føle seg, nettopp, trygg. Og hvis noen er trygge, vil de også velge å forfølge det de føler er trygt. Hvis det da er deg, kan noe moro skje. Speiling vil si å f.eks. brette handduken på samme vis, bestille det samme som sin partner, drikke på samme måte, eller å plukke ut det samme fra pizzaen som partneren. Det er sant at «opposites attract», men det er også sant at folk som føler de har noe til felles med andre, blir fascinert av de har noe til felles med…
-NA
Vi har blitt et veldig seksualisert samfunn. Sex og mastrubering har gått fra å være en forferdelig synd, til en stor del av menneskers liv. Mange betegner det som en menneskerett å kunne ha sex og å være åpen om sex både i og utenfor ekteskap. Noe jeg vil påstå er en veldig god beskrivelse.
Dette gjelder forøvrig ikke bare den voksne delen av befolkningen, til manges bekymring, så har også den yngre garde blitt mer og mer seksualisert og dette er det mange som setter opp varselstrekanter for. Og man legger selvsagt skylden på media – samfunnets utvikling innenfor sosiale medier og tilgjengelighet. Mange mener det er et økende press, som da spesielt retter seg mot dagens unge.
Men da lurer jeg: Er det slik at ungdommer før i tiden ikke tenkte på sex, at de ikke følte seksuelle følelser og med det ikke utforsket seg selv og andre? Er det virkelig slik at media har ødelagt de sømmelige og pripne ungdommene vi hadde før? Eller er det slik at ungdommer før var slik som de er i dag, men at de nå får lov til å utfolde seg mer, de har tilgang til etterlengtet og viktig informasjon som gjør at de kan være seg selv uten å føle skam eller utrygghet over at de tror at de er annerledes?
Det er jo litt som med homofili. Tenk på hvor mange stakkarer som satt innelåst i et skap i frykt for å bli bannlyst fra både familie og samfunnet før i tiden, og tenk på hvor mange som i dag klarer å komme ut av denne safen av et skap å være seg selv, utforske sin legning i ung alder og med det mye tidligere klarer å identifisere seg selv. Hvorfor er dette mulig? Jo fordi det er åpenhet og informasjon om disse tingene, flere tørr og stå frem og færre blir behandlet som skitne og uverdige mennesker. Vi har selvsagt en lang vei igjen å gå, men sammenlignet med før og nå så har vi kommet langt.
Dette gjelder også i stor grad når det kommer til sex. Seksualitet er faktisk en del av oss, en veldig stor del. Og enten vi liker det eller ikke så er det nå en gang slik at man i ganske ung alder begynner å utforske seg selv seksuelt, man får seksuelle lyster og følelser som man blir nysgjerrig på. Er det ikke da bedre å være åpne om dette, slik at barn og unge ikke føler seg unormale, eller gale? Slik at de ikke blir skamfulle og tror det er noe galt med dem? Før så ble sex sett på som noe skitten og syndig så fremt du ikke var gift. Onanering ble også sett på som noe skitten, hvordan må ikke unge på denne tiden ha følt seg? Innelåst i en kropp fylt til randen av uforklarlige, skremmende og deilige følelser på en gang, uten noe annen informasjon enn at disse følelsene skulle undertrykkes og at det var syndig og i verste fall straffbart og leve ut disse følelsene?
Mange syns dette enorme ”sex presset” via informasjons brosjyrer og informasjonsprogrammer er hårreisende og en dårlig trend, men jeg ser på det som en positiv og flott utvikling. Når man er ung og får disse merkelige og rare følelser så er det viktig at trygge, voksen personer kan forklare og forsikre de unge om at det ikke er noe galt med dem, veilede dem slik at de tar riktige og sunne valg. Opp i alt dette ”presset” så er det viktig å ha informasjon slik at unge kan bli mest mulig trygg på seg selv og sin egen seksualitet!
Nei, vi skal ikke si til en fjorten åring at det bare er å gå ut å ha sex, men hvis en fjorten åring først har bestemt seg for dette, så gjør dem det, og da er det vel bedre at han eller hun har kunnskap om hva dem begir seg ut på, forsikre deg om at denne fjorten åringen har lært seg grensesetting, viktigheten med prevensjon og i tilegg også er sikker på at det verken er noe galt eller unormalt med de følelsene han eller hun måtte ha når det gjelder sex.
Jeg skal være enig i at samfunnets fokus på sex, da i forhold til å spille på sex for kommersiell vinning, ikke er verken positiv eller bra og det blir litt for mye av det gode, samt øker sex og kroppspresset. Noe som derfor gjør det enda viktigere å gi barn, unge og til og med voksne veiledning og god informasjon når det kommer til sex. Seksuelle følelser (fetisjer) er noe mennesker har hatt siden tidenes morgen, men før så har det ikke vært lov å tenke utenfor boksen, stå frem med lyster som ikke har vært sosialt akseptert og blitt ansett som riktig. I dag derimot har man en mye større takhøyde og alle inndivider får praktisere sex slik de selv ønsker, samtidig finnes det fantastisk mye informasjon som kan være med å veilede og hjelpe mennesker til å finne ut av seg selv og egen seksualitet!
Åpenhet rundt sex er både viktig og det har kommet for å bli, da må vi gjøre det beste ut av det, fremfor å prøve å gå tilbake i tid!
Er du en snill gutt, en gutt som alltid vil andre alt godt og som er har en uendelig respekt for det motsatte kjønn? Du er snill, omtenksom, galant og du har kvinnen i fokus? Til tross for dette så får du aldri napp, fordi jentene du liker er som magneter til gutter som ikke er annet enn noen selvgode drikksekker…
Hva er det med jenter å disse såkalte bad boysa? Og hvorfor i all verden velger vi en bad boy, fremfor en snill, følsom og omtenksom gutt. Ikke kom her å si at alle snille gutter er enten stygge eller homofile for det er ikke tilfelle. For all del, det finnes en mellomting, noen er faktisk oversnille, noe som til slutt er mer slitsomt enn sjarmerende, men nå snakker jeg om en genuin, normalt snill gutt som er både sjarmerende og morsom. Hvor ofte har en slik gutt likt deg, men du har kun brukt han som en god venn til å trøste når bad boysa river ut hjertet ditt og hopper på det? Ganske ofte kan jeg tenke meg.
De snille gutta sitter på sidelinjen og rister frustrert på hode mens de ser at jentene i fleng kaster seg over de barske og slemme dritt gutta som ikke tenker på andre enn seg selv. Det virker jo helt hjernedødt!
Det er nok flere svar på dette, da det kommer veldig an på jenta å situasjonen jenta er i men her er noen forslag til jenters store behov for å løpe etter bad boys:
Daddy issues: Det sies at man er tiltrekkes av menn som er lik faren, ofte kan jenter som har hatt en dårlig far eller ikke opplevd å ha en fars figur i det hele tatt gå etter slemme gutter, mest sannsynlig fordi de tror at de ikke fortjener bedre. Dette skjer som oftest ganske underbevisst, jenta med daddy issues sitter som regel alltid tilbake med et knust hjerte og spør seg selv hvorfor? ”Hvorfor tiltrekkes jeg bare av drittsekker?” Videre så har ofte mennesker som har opplevd en eller annen form for omsorgssvikt eller misshandling en tendens til å sende ut signaler ubevisst til sterke personligheter som trenger å ha ”svake” mennesker i livene deres, en person de kan tråkke på og herse rundt med slik at de selv kan føle seg overlegen!
Kontrollfriken: Så har du kontrollfriken, jenta som liker å ha kontrollen, men som likevel trenger en utfordring. Hva gir vel ikke mer mestringsfølelse enn å temme en egenrådig bad boy, gjøre han om til en ydmyk tøffelhelt? Dette varer derimot ikke så lenge, for når bad boyen er lei av deg så tar han over styringa igjen og da må du på ny kjempe om å få kontroll, helt til du blir kastet på dør!
Den omsorgsfulle: den omsorgsfulle jenta, den som ikke gjør en flue fortred og som i bunn og grunn er litt naiv. Hun ser på bad boyen som et prosjekt med personlig vinning. Den omsorgsfulle jenta vil jo bare fikse bad boyen, stille opp for han og tror oppriktig at hun vil klare å endre hans matcho adferd og at de slutt skal leve lykkelig sammen. Hun klarer selvsagt å se bak fasaden og har forstått at det ligger mer bak denne maskuline og pompøse oppførselen. Hun gjør sitt ytterste for å få ut den myke siden til bad boyen, dessverre så faller hun så pladask at hun totalt mister kontroll og blir et offer for sin egen godhet og ender til slutt opp med et hjerte i tusen biter.
Den usikre: Den usikre jenta har lite tro på seg selv, hun er litt som jenta med daddy issues, men har i det store og det hele hatt en trygg oppvekst, kanskje litt for trygg? Hun er en stille og sjenert jente som søker litt spenning, hun tror derfor at den beste spenningen ligger hos en bad boy som gir utrykk for å ha levd livet. Det hun derimot ikke forstår er hva hun går til og hvor slem bad boyen egentlig er. Siden hun er så usikker så klarer hun derimot ikke å bryte, fordi når hun endelig har fått seg en kjæreste som ”bryr” seg om henne, så lurer hun seg selv til å tro at ingen andre vil ha henne, så da kan hun ikke annet enn å klandre seg fast til han som forteller henne at hun ikke er verdt noe og at hun bare må være glad for at i alle fall han vil ha henne.
Den dumme: Den dumme jenta er den jenta som ikke lider av noen av de overstående punktene, som bevisst går inn i et forhold med en drittsekk bare fordi hun tenner på det. Hun påstår at hun takler det og at hun selv bare utnytter han, det hun derimot ikke sier er at hun innerst inne faktisk har endt opp med å få følelser for drittsekken. Hun lider kanskje litt av mangel på selvrespekt, siden hun tillater seg selv å bli behandlet som en dørmatte, men på et eller annet punkt så liker hun det litt. Hun syns det er sexy, helt til hun får nok, går til vennene sine for sympati for videre å fortsette i det samme, dumme og destruktive mønsteret.
Det kan altså være utallige grunner til at man velger en bad boy fremfor en snill og omtenksom type. Ofte kan det faktisk være en lett blanding av alle disse punktene. Jeg må jo ærlig innrømme at det er litt sexy med enkelte typer bad boys, særlig bad boys man ser i film, det er ikke fult så sexy å være sammen med de derimot! En mellomting går greit en såkalt ”bad boy” som innerst inne er snill, dessverre så finnes det ikke så mange av disse. For å trekke inn fiksjon i dette innlegget så er jo Damon Salvatore fra The vampire diaries et meget godt eksempel på en «snill bad boy!»
Hvorfor tror du jenter går etter bad boys?
Hva får egentlig folk til å ha en elsker? Det kan være så mangt! Noen gjør det for spenningens skyld, det å gjøre noe forbudt gir et adrenalinkick hos mange mennesker. Andre gjør det fordi de søker trygghet eller omsorg som de ikke får fra sin partner, eller du har de som faktisk er forelsket i en annen men ikke klarer og bryte med sitt nåværende liv. Det finnes hundrevis av grunner til å ha en elsker, men uansett hvilken grunn du har, så er det like galt!
Det å ha en elsker er med på å skape mye sorg og svik hos den som står igjen og blir foråt! En ting er å være utro en gang, en one night stand. Dette er selvsagt heller ikke akseptabelt, men ofte skjer dette i ”affekt”, et svakt øyeblikk hvor man ikke tenker klart, ofte i beruset tilstand og ofte betyr det ingenting. Da er det ofte lettere for den sviktede og takle. Har du en elsker over lengre tid derimot så er du ganske bevisst på det du gjør, sannsynligvis er du også både fysisk og følelsesmessig utro når du har en fast elsker og da grenser det til å bli direkte ondskapsfullt overfor din trofaste partner som lever lykkelig i uvissheten om at du ikke er trofast og ærlig!
Er du gift med familie så er det også fler enn bare ektefellen som blir berørt. Bar får med seg mer enn vi tro, og de vil mest sannsynlig få med seg hva årsaken til kranglingen og et evt. brudd er, videre så vil det være utrolig vondt for barna å se hvordan din egoistiske handling påvirker forholdet til mammaen og pappaen deres
En annen ting å tenke på er at slike brudd sjeldent ender bra, den som sitter igjen og har blitt sviktet vil nesten garantert bli bitter, lei seg og forbannet. Sannsynligheten for at den sviktede da vil slenge dritt om «eksen» sin overfor barna blir med det også større når det er en slik bitterhet inne i bilde, barna tvinges med det til å ”velge side” noe som ikke er en ideell situasjon for et barn å være i!
Barn eller ikke barn – det likevel galt og ha en på si. Du er sammen med den du er sammen med fordi dere er glade i hverandre og deler noe spesielt sammen, søker du spenning så får du ta deg en tur i et fly og hoppe ut av det, eller start opp med en annen form for ekstrem sport – det er også fult mulig å få et spennende sexliv sammen med sin egen partner. Bruk fantasien. Fungerer ikke kommunikasjon og er alt av tenning helt borte så er det kanskje på tide å ta dette opp med partneren din og i verste fall reise, det er bedre å pakke kofferten å gå, fremfor å føre din bedre halvdel bak lyset fordi du har uoppklarte og forvirrede følelser.
Er du forelsket i elskeren din og dette er gjensidig, så er det også best for alle parter at du pakker kofferten og går, ingen parter vil tjene på å leve et liv i skjul og med en fraværende og uinteressert ektefelle som ikke lenger elsker enn. Det er egoistisk å bli i frykt for at forholdet med elskeren din skal ta slutt, eller fordi du kanskje ikke er sikker på om det er elskeren du vil ha. Har det godt så langt at du har skaffet deg en elsker, så er det noe alvorlig galt, så i stede for å føre partneren din bak lyset så gjør du best i å legge alle kortene på borden og forlat partneren, slik at han eller hun kan komme seg videre i livet. Ingen fortjener å bli ført bak lyset på den måten!
Om det bare er en mindre forelskelse som styres av lyst og ikke følelser så hold deg bort fra denne personen som trigger disse følelsene i deg, til de går over. Går det ikke over så tyder mye på at følelsene kanskje stikker dypere og at det er på tide å revurdere sitt nåværende liv med sin nåværende ektefelle, føler du derimot at du kun er ute etter spenning så burde du tenke om det faktisk er verdt det! Er det verdt å ødelegge et forhold sammen med en fantastisk person bare fordi du trenger litt spenning? En spenning som fint kan bygges opp i ditt nåværende forhold hvis du bare er villig til å bruke tid på forholdet deres?
Om du føler at sexlivet går nedover: PRAT. Om du føler dere glir fra hverandre og trenger mer omsorg: PRAT. Om du ikke føler noe for din partner lenger, og dere har pratet og prøvd diverse ting for å få forholdet til å fungere uten å lykkes, så er det beste å gå hver til sitt! For uansett hvordan man vrir og vender på det så er svik, løgner og utroskap forferdelig vondt og har du i tilegg en familie så er det enda flere parter å tenke på! IKKE vær så egoistisk å gå bak ryggen på den du elsker eller en gang elsket høyere enn noe annet, husk at denne personen stoler på deg og fortjener bedre!
Venner med frynsegoder koser seg og har det gøy, i tilegg får de den tilfredsstillelsen man ofte ikke har mulighet til å få hele tiden når man er singel. Men hvordan fungerer egentlig dette vennskapet? Hvordan skal man forholder seg til hverandre og er det lurt å holde på med i det lengre løp?
Det lureste er nok å finne en som kanskje ikke står deg så nær, med fare for at vennskapet kan bli ødelagt. Farer som kan true vennskapet kan for eksempel være at den ene får følelser for den andre, mens den andre bare er ute etter frynsegodene! Da kan det fort bli komplisert og hvis man er venner fra før av så er det fort at man må sette en strek over vennskapet fordi det blir for vanskelig for den med følelser og bare være venner. Hvis du bare puler med en person som ikke står deg like tett nært som en god venn, så vil det bli lettere å avslutte ”forholdet” hvis det skulle oppstå følelser – det blir ikke like tungt å ta farvel og du slipper å miste en god venn.
Går man inn i et slikt «forhold» så er det av ren lyst og kåthet! Her er spillereglene annerledes og det dreier seg ikke om kjærlighet. ”Vennen” din kan heller ikke anse deg som sin og du står fri til å gjøre hva du vil, med hvem du vil uten at du treneger å føle deg forpliktet overfor noen andre. En pulevenn er en pulevenn og man har absolutt ikke noe man skulle ha sagt i forhold til hvem han omgås eller hva han gjør! Så fort man får en trang til å vite disse tingene, og man blir sjalu vis han eller henne snakker med noen andre, så gjør dere lurt i å avslutte ”vennskapet” før noen ender opp med et knust hjerte.
Første bud før dere velger å hoppe til køys med hverandre og innleder et vennskap med frynsegoder er å bli enige om hvor landet ligger og hva dere begge er ute etter. Ofte kan det bli komplisert når man velger å få seg en pulevenn – men hvis ting gjøres ”riktig” så ligger det ingen grunn for at et slikt forhold kan bli kronglete.
Det mest ideelle er å finne tonen med en person som du treffer gjennom felles bekjente, ofte skjer slike møter når det er alkohol inne i bilde, ting kan med det bli litt enklere og samtalen sitter løsere – hvis det da oppstår en gnist så blir veien hjem til en av dere plutselig veldig kort. Dere finner kanskje ut at dere utfyller hverandre seksuelt og at sexen er god og ønsker derfor å ha regelmessige møter for å mette behovene deres.
Det er nok lurt og IKKE ha et forhold til denne personen utover senge kosen. Jo mer dere gjør sammen jo større sjanse er det for å ende opp med uønskede følelser, gjerne kun fra den ene siden, som fører til komplikasjoner, krangling og tårevåte netter hvor du forbanner deg over at sengepartneren din ligger rundt med andre når du helst vil ha han for deg selv.
Har du minst mulig kontakt med denne personen utenfor senga, så kan det nesten ikke bli innviklet! Da har dere ikke noe forhold til hverandre og rekker heller aldri å bli ordentlig dypt kjent med hverandre! Så fort man kommer under overflaten så er det fare for at følelser dukker opp og da kan alt plutselig bli veldig vondt, dere gjør det derfor lurt i å avslutte før det blir for sent – så fremt dere begge ikke har et genuint ønske om å finne ut av om dere kan bli mer enn bare (pule) venner!
Dere gjør nok også lurt i og ikke trekke ut ”venneskapet” i det uendelige – for jo mer tid dere tilbringer sammen jo dypere bekjentskap stifter dere og da er det lettere for at det kan oppstå følelser og jo nærmere dere kommer hverandre jo lettere er det å føle at dere er hverandres. Hvis det da kun er en av dere som føler det slik så kan det fort ende opp med unødvendige intriger basert på bunnløs sjalusi hvis dere skulle treffe på hverandre i byen, på fest eller i andre sammenhenger sammen med andre av det motsatte kjønn. Dette kan bli slitsomt for begge parter og den med følelser vil med et bli mer sårbar, når man kun er venner med frynsegoder så er sårbarhet noe som ikke skal eksistere. Dere skal kun nyte livet å ha det gøy uten at dere tenker noe større på hverandre når dere ikke er sammen!
Det å ha en pulevenn kan bli veldig komplisert, men gjort riktig så er det også både godt og spennende – men da innebærer det at man klarer å nøye seg med akkurat det, det er: ”A fucking good friend!”
Kropp, sex og utseende – dette er en debatt vi ikke kommer utenom i dagens samfunn, og debatten blomstrer som aldri før. Kvinner som velger å spille på sex og kropp er i hard motvind om dagen og de kritiseres kraftig for sin dårlige dømmekraft og deres plass som rollemodeller. Hvordan i all verden kan vi la disse kvinnene være rollemodeller til våres barn?
Dette overdrevne fokuset på kropp og utseende er ikke sunt, det vokser seg større og problemer med eget selvbildet starter tidligere. Men er det ene og alene disse selvsikre, sexye kvinnenes feil? Skal vi legge all skyld over på Tone Damli, Hanne Sørvaag og andre kjendis kvinner som velger og kaster klærne? Eller skal vi begynne å se på helheten? For det som er kynisk er de som bevisst retter reklame mot unge barn. De som er de verste og største synderne er jo de som sitter bak i kulissene og styrer showet, mens enkelt individer sitter og tar støyten fra sjalue, bitre og overfiendtlige kvinnfolk.
Jeg skal ærlig innrømme at Tone Damli ikke har vært min favoritt i årenes løp. Hvorfor? Fordi jeg har vært hinsides sjalu på henne, det går ikke an å stikke under en stol at hun er gjennomført deilig, hvem ønsker vel ikke selv å være det, i tilegg til å ha den utstrålingen, den sjarmen og den selvsikkerheten? Den dag i dag kan jeg kjenne at det stikker litt når jeg ser både Tone og andre vellykkede og flotte damer, men så har jeg også lært at det er hos meg feilen ligger, og med det så lar jeg vær å styre livet mitt etter et unødvendig hat og sinne mot en fremmed person som jeg aldri en gang har møtt, bare fordi jeg selv er usikker.
Jeg rettet kritikk mot Tone for hennes første nye video hvor hun var relativ lett kledd, og jeg står for den kritikken ennå, det handler ikke om sjalusi, men enkelt og greit at jeg ikke likte den, jeg syns den ble for dum og meningsløs. Den nye videoen syns jeg derimot er mye bedre, den har en handling og den har en rød tråd, i tilegg så er det er mer naturlig at hun løper rundt halvnaken på et idyllisk sted hvor man tydelig kan se at det er varmt, fremfor i et mørkt rom hvor absolutt ingenting skjer.
Axel Hennig stiller et interessant spørsmål som også jeg stiller meg selv ofte i kvinnediskriminerings debatter og lett kledde debatter – Hvorfor faen reager ingen på at Eric Saade står halvnaken sammen med Tone og flekser musklene sine? Hvorfor er det alltid diskriminerende når jenter gjør det, mens nakne menn er helt ok?
Hvorfor skal ikke kvinner få være sexy, vulgære og attraktive og hvorfor syns vi kvinner at det er så diskriminerende og fælt? Det vi gjør ved å hele tiden kritisere samtidig som vi skriker og hyler om sexisme og kvinnediskriminering, er å sette oss selv i et dårlig lys, i en offerrolle som bare bekrefter at vi er svake og ute av stand til å gjøre som vi selv vil. Mens det igjen er helt ok hvis mennene gjør akkurat det samme, uten at det skal bli noe bråk ut av det.
Heidi helene Sveen sier i en kronikk i aftonposten at disse kjendisene har gjort seg til en del av denne industrien som kynisk spiller på kropp og sex for å tilfredsstille mannens blikk.
Men trenger det å være ensbetydende med at vi higer etter menns oppmerksomhet og kåte blikk, når vi ønsker å vise oss frem? Selvsagt ønsker de aller fleste av oss å være attraktive for det motsatte kjønn, men er det mulig at det kan ligge andre ting bak disse valgene?
Sveen nevner også en episode fra Top modell hvor 18 år gamle Eirin falt i gråt etter å ha blitt kalt FHM-lubben av Christer Falck for åpen fjernsynsskjerm. Det førte til at Eirin slanket seg ti kilo
Det å kalle en 18 år gammel jente for chubby er på ingen måte riktig, og forhåpentligvis lite gjennomtenkt fra Falck sin side. Likevel så hadde jeg selv tatt det som et stort kompliment å bli kalt FHM lubben, for FHM damene har flotte kropper, som inneholder former, i motsetting til mange av de utsultete kroppene vi ser i modellbransjen.
Jag kan nevne denne bransjen til jeg blir både gul og blå, men ingen vil virkelig gå noe nærmere inn på den, det er alltid sexy og selvsikre kvinner i musikkvideoer vi skal angripe. Men de som nærmest tvinges til å sulte seg i hjel for å kunne sikre seg en jobb i bransjen, de er det ikke så nøye med? Jeg syns hele mote og modell bransjen er kvalmende og det er der det virkelige presset ligger. Her kommer vi tilbake til de som sitter i kulissene og trekker i trådene, da kan vi begynne å snakke om mennesker som er kyniske og som virkelig ikke bryr seg om annet enn penger.
Tone og co tvinger i det minste ikke jenter til å sulte i hjel. Hvis vi snur litt på det og ser det fra en annen side så viser disse poppdronningene at det er lov til å like seg selv, ikke minst å være sikker på seg selv. De er selvsikkerhet innpakket i et trent og sunt ytre – hvis vi da heller rettet fokuset mot det, fremfor dette idiotiske fokuset på hvor dårlige forbilder de er, så ville kanskje flere åpnet øynene og klart å se sin egen skjønnhet, sin egen verdi og at det faktisk er lov til å ha tro på seg selv.
FHM «chubby» VS. Catwalk «skinny»
Selv har jeg vokst opp under dette kroppspresset, og ja selvsagt har jeg higet etter å se ut som Britney Spears, Christina Aguilera og Jessica Simpsons – men de verste synderne var de menneskene jeg daglig omringet meg med, venner, bekjente og generelt jevnaldrene som alle hadde en holdning om at man ikke kunne være fornøyd med seg selv for da var man en selv- digger.
Denne janteloven som alle snakker så mye om, det ligger faktisk noe i det, selv om man ikke må overfokusere på den også – det må gå an å rette kritikk mot noen, uten å få slengt janteloven i fleisen – men likevel så er ikke janteloven en lov man burde leve etter, hvis vi hadde blitt flinkere til å kutte den ut, så tror jeg også at flere unge som gamle hadde hatt et bedre syn på både seg selv og andre.
Jeg er enig i at poppbransjen har blitt en stor sex bransje, og det å se på the voice er nesten som å se på myk porno, men slik har det vel egentlig vært i ganske lang tid nå, og jeg tror ikke vi kommer unna det! De som er i bransjen liker det de holder på med, vi som ser på liker det vi ser, så det gjør oss til like store syndere, for hadde det ikke vært ettertraktet så ville heller ingen spilt på sex. Med andre ord: Hadde det ikke vært marked for det, så ville det heller ikke vært et ”problem”.
Det er ikke de som spiller på sex som er de eneste og største synderne, de er enkelt inndivider som har tatt et valg i livet sitt. Det er alle oss ”søppelhoder” på sidelinjen som er de virkelige synderne hvis man først skal rette en pekefinger!
Kilder: aftenposten.no og vg.no
Kom over et innlegg hos antibloggen.blogg.no som handler om kvinnekropp og rollemodeller. Her drar hun frem både Rihanna og Tonde Damli som rollemodeller og går så langt som å kalle dem forrædere fordi de velger å kaste klærne.
Hun er en rollemodell som hjelper unge jenter til å få et anstrengt og tvangspreget forhold til kroppen sin, og det tjener hun seg rik på. Rihanna, Tone Damli og dess like viser unge jenter at man må være slank og veldreid for å slange seg rundt på magasinforsidene.
Man ser at jenter i større og større grad lar være å dusje etter gym timene fordi de ikke er komfortable med sin egen kropp, og redde for at medelever skal ta bilde av dem og spre dem på nettet. Og i blogger som viser seg fram, – har du noen gang sett ei jente som er godt overvektig? Tenkte meg det, ja…..
- Utdrag fra antibloggen.blogg.no
Selv har jeg gått kritisk ut mot Tone i forhold til hennes nye image om å spille på sex, som jeg har skrevet om her, men det er av helt andre årsaker, en av grunnene var blant annet fordi jeg syns hennes spill på sex ikke hadde noe sammenheng med videoen hennes og da ble det meningsløst, men en forræder er hun da ikke fordi hun velger å vise litt hud.
Skal alle slanke folk bli bannlyst fra offentlig rom? Skal de straffes fordi de er vakre? Og når det gjelder både Tone og spesielt Rihanna så er disse to jentene et mye bedre forbilde enn mye annet vi får se, de er sunne og friske med normalvektige kropper! Det er vel helst de som er undervektig og som tydelig jobber mot å være undervektig som er de store synderne hvis man først skal peke finger mot noen!
Hadde noen kalt en overvektig for en forræder fordi hun velger å vise seg frem og «fronter» overvekt så hadde ikke jorden stått til i morgen, men det er liksom helt greit å rakke ned på sunne normalvektige jenter? Med tanke på dagens fedme problem så burde man i aller høyeste grad bli inspirert til å gjøre noe med en usunn og ”feit” livsstil, selv er jeg overvektig og det er virkelig ikke noe å trakte etter.
At det er press på kropp og utseende er helt sant og det er absolutt en uting, men jeg tror at motebransjen som bruker utsultede jenter som modeller, reklamer som kun tegner et bilde av en type kroppsfasong, klær som er sydd til miniatyr mennesker og at jenter som er normale blir kalt for pluz size er med på å skape et mye større press enn det både Rihanna og Tone gjør.
Det at jenter ikke vil dusje etter gymtimen kan man heller ikke legge over på Rihanna, men det faktum at jenter er noen ondskapsfulle og utspekulerte sjalue skapninger som trykker hverandre ned, som igjen gjør at enkelte jenter blir usikre. Og det å skulle vise seg frem naken for en halv klasse er i seg selv ganske pinlig, alle har vi ulike grenser når det kommer til kropp og nakenhet, det er ikke dermed sagt at alle som ikke liker å vise seg er usikre med et forvrengt kroppsbilde!
For mitt vedkomne så ble jeg selv usikker på min egen kropp og fikk et forvrengt kroppsbilde, ikke fordi jeg så slanke og flotte folk på tv, men fordi jeg så slanke og tynne jenter rundt meg hvor enn jeg gikk, skal vi kalle de også forrædere og forby dem å gå ut blant folk fordi det kan skape et slankepress?
Dette handler om holdninger, og her har reklamebransjen, motebransjen, ulike kjeder, skoler, foreldre og voksne generelt en viktig oppgave foran seg når det kommer til sine egne barn og andre barn, vi må vise dem og få dem til å forstå at de er flotte selv om de ikke ser ut som alle andre, ikke minst vise et større spekter av ulike kropper for å danne et mer realistisk bilde av virkeligheten, men man kan da ikke gå på enkelt personer og si at de er forrædere fordi de er sunne, slanke og stolte av kroppen sin!
At enkelte kvinner og menn velger å spille på sex, og vise frem kroppene sine er i dagens samfunn et faktum, og det at overvektige mennesker ikke gjør det kan ikke legges over på verken Rihanna eller noen andre popp dronninger, det er ikke deres feil at folket vil ha slanke og stramme kropper, det er ikke hennes feil at folk syns det er sexy, at hun er sexy. ERGO, det er holdninger til hvert enkelt individ som må endres.
Når det gjelder dette overdrevne fokuset på sex og kropp, så skal jeg ikke si at jeg selv er så veldig fan av det, i mange tilfeller så blir det som sagt helt meningsløst og dumt og har ikke noe med verken talent eller musikk å gjøre, men igjen så er samfunnet nå blitt en stor sex butikk, og da må vi også lære oss å leve med det på best mulig måte og overføre så sunne og god holdninger som mulig når det kommer til barna våre i forhold til kropp og utseende.
Vargas12 har skrevet et innlegg om sex og grensesetting hvor han sikter spesielt til unge jenter, han sier blant annet at jenter bør sette tydeligere grenser og si fra om tafsingen går for langt. – Et nei er et nei. Når jeg leser gjennom innlegget til vargas så får det meg til å tenke tilbake til da jeg var yngre, og hvor sårbart og vanskelig dette faktisk kan være.
Jo mer jeg tenker over det, jo mer forstår jeg at jeg selv har blitt utsatt for ting som ikke er greit, altså at gutter har tråkket over mine intime grenser, mens jeg selv har trodd at det ikke er noe galt ved det og jeg har tenkt at jeg vil bli oppfattet som prippen hvis jeg reagerer. Nå er det ikke alvorlige ting hvor jeg har blitt utsatt for overgrep -bare så det er sagt- men likevel ting som gutter burde holde seg for god for å gjøre uten tillatelse eller stoppe når ordet NEI blir brukt.
Dette gjelder så klart begge veier. Jeg føler ofte at jenter kan tafse og ta på gutter og ingenting skjer, mens hvis en gutt tar litt feil på ei jente så er det ramaskrik, jeg tror at når du er ung og usikker, og en person begynner å ta på intime steder så er dette en vanskelig situasjon å forholde seg til enten du er gutt eller jente!
Det som er synd når det kommer til gutter, er jo som vargas også sier at de tenker mye med feil hode, og de har ofte store problemer å forholde seg til grenser. De tror gjerne det er greit å slenge en hand mellom bena på ei jente, eller tafse på puppene helt uten videre. Noe det ikke er. Dette foregår forøvrig ikke bare blant unge jenter å gutter, men blant godt voksne menn og kvinner.
Tenåringsgutters (menns) gammeldagse holdninger til jenter og sex fører til seksuelle overgrep. I en stor undersøkelse om ungdommer og sex som Universitetet i Oslo har gjennomført, oppgir hele 10 prosent av tenåringsjentene at de har vært utsatt for seksuelle overgrep fra bekjente gutter i samme aldersgruppe.
- Vargas12
Selv har jeg i «voksen» alder vært på byen opp til flere ganger hvor innpåslitne mannfolk tar seg den friheten ved og helt ut av det blå gi meg et klaps på rumpa, tafser på puppene og jeg vet også om tilfeller hvor de går så langt og prøver å lure handa si inn mellom beina til jenter. Dette er absolutt ikke gode holdninger, og det er ikke greit å begynne å tafse på folk helt uten videre.
Men her har også jenter et ansvar, jenter må som vargas sier – bli flinkere til å si i fra om hvor grensen går. Når man i tillegg er ung så kan dette være vanskeligere, da man kanskje ikke helt forstår hvor grensene skal gå. Selv var jeg dårlig på dette, som da har ført til ubehagelige situasjoner, som egentlig ikke en kåt, hormonell guttunge kan klandres for heller, for miksede signaler er vanskelig å tolke, så det og være TYDELIG er viktig. – Det kommer også an på situasjonen man er i, noen ganger skjer det helt ut av det blå, mens andre ganger skjer det på grunn av feil og miksede signaler, men overgrep er aldri ok uansett hva som ligger bak!!-
Holdningen om at jente er prippen eller kjedelig hvis de ikke gjør seg selv tilgjengelig må også bort, og skolene burde virkelig gå mer inn på holdninger og grenser når det kommer til sexundervisningen mener jeg! - Det er tydelig at det er noe galt med folks holdninger, så lenge de tror at det er greit, eller morsomt og ta på intime steder hos andre, helt uten videre! -
Du er verken prippen eller kjedelig om du ikke ønsker at gutter og menn skal tafse på deg, det er din kropp, ditt tempel og det er bare du som kan bestemme hvem som skal få lov til å innta dette templet!
Studien viser også at gutter bagatelliserer og bortforklarer seksuelle overgrep i ettertid. Dette gjør de for å bearbeide dårlig samvittighet og rettferdiggjøre handlingen overfor seg selv, forklarer sosiologiprofessoren.
Jeg vil også tro at gutter gjør dette nettopp fordi de har helt feil holdninger til kropp og seksualitet, de forstår gjerne ikke at det ikke er ok for ei jente å bli tatt på uten tillatelse, selv om dette burde være ganske selvsagt, men unge gutter er full av hormoner, hvor sex og kropp er gøy og spennende og hode er ikke på rett sted og uten riktig kunnskap så er det fortere for at det kan oppstå ubehagelige situasjoner.
Hvis jenter i tillegg ikke er klar over alvoret av å være tydelig å si i fra, eller at det faktisk ikke er lov til å tafse på denne måten, så er det også klart at flere ubehagelige situasjoner vil oppstå. Så igjen må jeg påpeke viktigheten av at både foreldre, skoler og helsesøstre er tydelige på disse tingene, at det blir snakket om slik at både gutter og jenter forstår mer når det kommer til sin egen og andres kropper.
Jeg vil også understreke at dette ikke ene og alene noe som foregår blant gutter/menn. Du har jenter og kvinner som er veldig åpne, sikre på seg selv og sin seksualitet, og de tar seg med det også friheten til å tafse på guttene. Jenter har også en dårlig holdning når det kommer til sex – og det er at vi tror at alle gutter er noen sexmaskiner som lengter etter å bli befølt samme hva. Mens sannheten er at også her er det ulikheter, og det er nok mange gutter og menn som syns det er ubehagelig å få en hand langs staken helt uten videre fra ei freidig dame.
Når det kommer til sex så er vi alle ulike, med ulike grenser og holdninger – noen er mer usikre enn andre, så uansett alder eller kjønn så er det ikke ok og bare forsyne seg uten å vite hva den andres grenser er, og det er enda viktigere å forstå at nei, er et nei!
Kilder: www.vargas12.com – for å lese hele inlegget til vargas trykk her
Fantasier er en av de beste orgasmefremkallenrne. Fantasien kan være med på å krydre sexlivet, enten visuelt eller fysisk, alt ettersom du ønsker å utføre en av fantasiene dine, eller om du bare lar dem forbli en fantasi. En av de mest vanlige sex fantasiene vi går og fantaserer om er trekant. Det er mange delte meninger om hvorvidt det er lurt å gjennomføre denne fantasien, eller om du bare skal la den være en fantasi.
Det å gjennomføre en trekant vil nok i mange tilfeller være enklest som singel. Da har du bare deg selv å tenke på, og du slipper å være redd for at sjalusi eller andre ubehagelige følelser skal ta overhånd. Når du er i et forhold derimot så blir kroppen til partneren på en måte din ”eiendel” og det er klart det fort kan blir tøft å se noen andre tilfredsstiller partneren din. Likevel så kan det være både opphissende og sexy å se på at partneren får dobbel nytelse.
Hvis du sammen med partneren din blir enig om at dere vil ”spice” ting litt opp, så er det viktig å tenke nøye gjennom valget deres, ikke minst å prate om det dere skal gjøre. Dere skal faktisk ta med dere en utenforstående inn i deres høyst intime sone som i bunn og grunn bare er for dere.
Hvis dere er 110% sikre på hverandre og etter nøye gjennomgang har sett over for og i mot lister, hva som kan gå galt, sett for dere hvordan det vil føles å se på at partneren din er sammen med en annen og kommet frem til at dette er noe dere og forholdet deres takler så er det strengt tatt ingenting som står i veien for å leke litt med en tredjepart!
Her er en liste over ting du burde tenke på når det kommer til trekant:
- Første bud er å bli enig om hva slags kjønn dere skal ha med på leken. Hva ser dere for dere at er mest komfortabelt og hva ønsker begge. En felle som er fort å falle i er å bare gå med på det partneren sier fordi du ønsker å tilfredsstille han eller henne. Da vil ikke opplevelsen bli bra og du vil føle deg ukomfortabel.
- Klare å tydelige regler er viktig – Hva er lov og hva er ikke lov? Bli enige om et ”safe” ord eller tegn hvis det blir for mye eller ukomfortabelt!
- Skal det være en person dere allerede kjenner, eller skal det være en tilfeldig person? Det er nok lurt å tenke nøye gjennom hva slags ettervirkninger det kan ha hvis det gjøres sammen med en god venn eller bekjent. Ofte er det nok lurt å velge en person som dere begge ikke har noe særlig forhold til eller relasjoner til. Da er det større sannsynlighet for at det ikke skal gå utover forholdet og du risikerer ikke å miste en god venn
- Selv om dere er veldig sikre på at forholdet tåler at dere setter denne fantasien ut i livet, så er det ikke sikkert det blir slik dere tror. Det er mange som har hatt trekant og trodd at det ikke vil føre til problemer, men som med det har gått på en smell. Tenk NØYE gjennom før dere gjør tanker om til handlinger.
- Det er nok lurte å vente med trekant til dere har vært sammen ei stund og er trygge på hverandre. Ikke hopp til sengs med en tredjepart når forholdet enda er i startfasen, da er det nok større sjanse for at forholdet ikke tåler det. Ser du en fremtid med partneren din, så gjør du nok lurt i å vente.
- Er du eller partneren din i utgangspunktet en sjalu person, så burde du la vær å ha trekant. Det kan fort føre til sure miner.
- Tenk nøye gjennom hvorfor dere ønsker å ha en trekant. Er det noe begge virkelig ønsker, eller vil du bare gjøre det for å tilfredsstille partneren din?
HUSKEREGEL NR.1: Fantasier er ikke alltid like gode i virkeligheten. Tror dere derimot at dette er det som skal til for å krydre hverdagen, forholdet og ikke minst sexlivet så er det bare å kjøre på!
Sexy undertøy i store størrelser 
Hvordan takle angstanfall? 
Empati… Vet du egentlig hva det er? 
Rune Øygard – et offer? 
Hvordan gå ned i vekt med Herbalife? 
Er Titten Tei lett på tråden? 
Venn med eksen? 
Carpe diem – «Grip dagen, stol så lite som mulig på den neste». 
Gruppesex og partnerbytte! 
En måned og 7 kg lettere!
